菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプといんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 15.3 | 19.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 17.7 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 22.1 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | 1.5 | 17 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 19.4 | 2.5 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | 41.8 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 38.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 42.3 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 19.6 | -18.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 56.4 | -16.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | g | | ナトリウム | 160 | Tr | 160 | mg | | カリウム | 190 | 1400 | -1210 | mg | | カルシウム | 98 | 140 | -42 | mg | | マグネシウム | 18 | 150 | -132 | mg | | リン | 100 | 370 | -270 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.77 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.93 | -1.85 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 110 | -104 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | (Tr) | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 50 | 6 | 44 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 6 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | Tr | 30 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.1 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 2 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 8 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 87 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.65 | -0.07 | mg | | ビオチン | 2.3 | 9.5 | -7.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |