菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 2.5 | 32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 20.8 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 23.4 | -18.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | 19.3 | -0.8 | g | | コレステロール | 16 | 420 | -404 | mg | | 脂質 | 19.4 | 21.9 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | 31.1 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 29.3 | 8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 39.7 | 0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 5.1 | -4.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 39.7 | 0.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 12.3 | -11.4 | g | | ナトリウム | 160 | 3600 | -3440 | mg | | カリウム | 190 | 490 | -300 | mg | | カルシウム | 98 | 390 | -292 | mg | | マグネシウム | 18 | 120 | -102 | mg | | リン | 100 | 490 | -390 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.71 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 6 | 86 | -80 | μg | | セレン | 7 | 15 | -8 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 29 | -23 | μg | | レチノール | 30 | 100 | -70 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 50 | 2300 | -2250 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 3100 | -3047 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 360 | -330 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 2.2 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 5.1 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 220 | -211 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.48 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 8.7 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 6.2 | -6 | μg | | 葉酸 | 14 | 170 | -156 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.47 | 0.11 | mg | | ビオチン | 2.3 | 6 | -3.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 9.2 | -8.8 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |