菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプと鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 50.3 | -15.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 13.5 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 16.1 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | 27.6 | -9.1 | g | | コレステロール | 16 | 1200 | -1184 | mg | | 脂質 | 19.4 | 34.1 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | 0.2 | 41.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 0.2 | 38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 4.6 | 35.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 0.2 | 39.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 160 | 58 | 102 | mg | | カリウム | 190 | 87 | 103 | mg | | カルシウム | 98 | 140 | -42 | mg | | マグネシウム | 18 | 12 | 6 | mg | | リン | 100 | 530 | -430 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.7 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.3 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 6 | 200 | -194 | μg | | セレン | 7 | 36 | -29 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 13 | -7 | μg | | レチノール | 30 | 520 | -490 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 50 | 7 | 43 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 66 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 41 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 520 | -490 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 7.1 | -5.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 3.6 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 1.5 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | ビタミンK | 9 | 37 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.43 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.7 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | μg | | 葉酸 | 14 | 140 | -126 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 2.7 | -2.12 | mg | | ビオチン | 2.3 | 54 | -51.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |