菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 49.6 | -14.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 13.8 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 16.5 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | 28.2 | -9.7 | g | | コレステロール | 16 | 1200 | -1184 | mg | | 脂質 | 19.4 | 34.3 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | 0.2 | 41.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 0.2 | 38 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 4.2 | 36.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 0.2 | 39.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 160 | 53 | 107 | mg | | カリウム | 190 | 100 | 90 | mg | | カルシウム | 98 | 140 | -42 | mg | | マグネシウム | 18 | 11 | 7 | mg | | リン | 100 | 540 | -440 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ヨウ素 | 6 | 110 | -104 | μg | | セレン | 7 | 47 | -40 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 12 | -6 | μg | | レチノール | 30 | 690 | -660 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 50 | 2 | 48 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 24 | 29 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 690 | -660 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 12 | -10.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 4.5 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 1.6 | 4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | ビタミンK | 9 | 39 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.45 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 14 | 150 | -136 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 3.6 | -3.02 | mg | | ビオチン | 2.3 | 65 | -62.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |