菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 46.6 | -11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 5.5 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 7.6 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | 10 | 8.5 | g | | コレステロール | 16 | 36 | -20 | mg | | 脂質 | 19.4 | 11.1 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | 15.6 | 25.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 14.2 | 24 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 36 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 32.9 | 7.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | ナトリウム | 160 | 380 | -220 | mg | | カリウム | 190 | 180 | 10 | mg | | カルシウム | 98 | 67 | 31 | mg | | マグネシウム | 18 | 53 | -35 | mg | | リン | 100 | 110 | -10 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.87 | -0.79 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.37 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 6 | 50 | -44 | μg | | セレン | 7 | 44 | -37 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール | 30 | 18 | 12 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 50 | 11 | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 12 | 41 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 19 | 11 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 0.1 | 1.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 3.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 4 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 9 | 21 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 30 | -29.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 33 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.39 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.3 | 4.4 | -2.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |