菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 78.5 | -26.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 6.9 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 6 | 9.9 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | | 6.3 | g | | コレステロール | 140 | | 140 | mg | | 脂質 | 7.1 | 1.2 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | 4.3 | 29.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 31.1 | 4.3 | 26.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.6 | 11.4 | 23.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 8.4 | 25.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | g | | ナトリウム | 83 | 13 | 70 | mg | | カリウム | 110 | 820 | -710 | mg | | カルシウム | 71 | 90 | -19 | mg | | マグネシウム | 11 | 53 | -42 | mg | | リン | 120 | 200 | -80 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.5 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 19 | | 19 | μg | | セレン | 14 | 4 | 10 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 21 | -13 | μg | | レチノール | 91 | | 91 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 1700 | -1697 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 20 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 1700 | -1695 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 140 | -54 | μg | | ビタミンD | 1.4 | | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 6 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 380 | -375 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.4 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.5 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.67 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | | 0.5 | μg | | 葉酸 | 34 | 450 | -416 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.99 | -1.17 | mg | | ビオチン | 8.9 | 23 | -14.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 150 | -150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |