菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 12 | 40.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 19.7 | -14.3 | g | | たんぱく質 | 6 | 23.2 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 1 | 5.3 | g | | コレステロール | 140 | 0 | 140 | mg | | 脂質 | 7.1 | 1.5 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | 45.2 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 31.1 | 41.1 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.6 | 47.9 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 16.7 | -16.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 60.7 | -26.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | g | | ナトリウム | 83 | Tr | 83 | mg | | カリウム | 110 | 1000 | -890 | mg | | カルシウム | 71 | 57 | 14 | mg | | マグネシウム | 11 | 100 | -89 | mg | | リン | 120 | 430 | -310 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4.8 | -4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.95 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.09 | 1.57 | -1.48 | mg | | ヨウ素 | 19 | 0 | 19 | μg | | セレン | 14 | 54 | -40 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 8 | 180 | -172 | μg | | レチノール | 91 | 0 | 91 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 29 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 2 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 30 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 3 | 83 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.2 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 17 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.52 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 5.3 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 34 | 77 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.58 | -0.76 | mg | | ビオチン | 8.9 | 23 | -14.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |