菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプと洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 71.2 | -19 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 8.8 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 6 | 9.9 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 8.5 | -2.2 | g | | コレステロール | 140 | 41 | 99 | mg | | 脂質 | 7.1 | 9.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | 7.5 | 25.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 31.1 | 6.8 | 24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.6 | 8.8 | 25.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 8.4 | 25.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 83 | 250 | -167 | mg | | カリウム | 110 | 200 | -90 | mg | | カルシウム | 71 | 68 | 3 | mg | | マグネシウム | 11 | 42 | -31 | mg | | リン | 120 | 120 | 0 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 19 | 5 | 14 | μg | | セレン | 14 | 5 | 9 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 8 | 24 | -16 | μg | | レチノール | 91 | 15 | 76 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 3 | 320 | -317 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 380 | -375 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 47 | 39 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0.2 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ビタミンK | 5 | 13 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.6 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 34 | 21 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.46 | 0.36 | mg | | ビオチン | 8.9 | 4.7 | 4.2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |