菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ と洋風料理 フライ類 メンチカツの栄養素を比較
菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプと洋風料理 フライ類 メンチカツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 50.3 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 9.4 | -4 | g | | たんぱく質 | 6 | 10.7 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 17.7 | -11.4 | g | | コレステロール | 140 | 26 | 114 | mg | | 脂質 | 7.1 | 18.7 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | 19.3 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 31.1 | 16.3 | 14.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.6 | 19.3 | 15.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 18.7 | 15.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | ナトリウム | 83 | 350 | -267 | mg | | カリウム | 110 | 240 | -130 | mg | | カルシウム | 71 | 24 | 47 | mg | | マグネシウム | 11 | 27 | -16 | mg | | リン | 120 | 96 | 24 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 19 | 1 | 18 | μg | | セレン | 14 | 5 | 9 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 1 | 7 | μg | | レチノール | 91 | 5 | 86 | μg | | α-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | 3 | 46 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 55 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 10 | 76 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0.1 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ビタミンK | 5 | 19 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.7 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 34 | 28 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.5 | 0.32 | mg | | ビオチン | 8.9 | 1.6 | 7.3 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 備考 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |