菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 2.3 | 49.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 10.8 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 6 | 13.8 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 2.8 | 3.5 | g | | コレステロール | 140 | 0 | 140 | mg | | 脂質 | 7.1 | 4.4 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | | 33.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 31.1 | | 31.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.6 | 46.7 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 28 | -27.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 70.2 | -36.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 8.6 | -7.8 | g | | ナトリウム | 83 | 230 | -147 | mg | | カリウム | 110 | 2300 | -2190 | mg | | カルシウム | 71 | 1200 | -1129 | mg | | マグネシウム | 11 | 210 | -199 | mg | | リン | 120 | 270 | -150 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.09 | 2.75 | -2.66 | mg | | ヨウ素 | 19 | 5 | 14 | μg | | セレン | 14 | 9 | 5 | μg | | クロム | 0 | 12 | -12 | μg | | モリブデン | 8 | 130 | -122 | μg | | レチノール | 91 | 0 | 91 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 3 | 10000 | -9997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 110 | -106 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 10000 | -9995 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 860 | -774 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 9.4 | -8.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 1500 | -1495 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.8 | -0.65 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 10 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.75 | -0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 34 | 820 | -786 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.31 | -0.49 | mg | | ビオチン | 8.9 | 20 | -11.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |