菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 2 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 10.4 | -5 | g | | たんぱく質 | 6 | 11.4 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 39.6 | -33.3 | g | | コレステロール | 140 | 12 | 128 | mg | | 脂質 | 7.1 | 40.4 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.4 | 40.1 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 31.1 | 38.2 | -7.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.6 | 38.8 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 43.3 | -9.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 83 | 41 | 42 | mg | | カリウム | 110 | 550 | -440 | mg | | カルシウム | 71 | 240 | -169 | mg | | マグネシウム | 11 | 150 | -139 | mg | | リン | 120 | 320 | -200 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.77 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.09 | 1.14 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | 19 | 12 | 7 | μg | | セレン | 14 | 4 | 10 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 8 | 7 | 1 | μg | | レチノール | 91 | 41 | 50 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 3 | 26 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 28 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 43 | 43 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0.6 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.64 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4.3 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 34 | 35 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 1.18 | -0.36 | mg | | ビオチン | 8.9 | 4.9 | 4 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |