菓子パン類 カレーパン 具のみ とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 12.7 | 51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 10.4 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 13.6 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 0.7 | 8 | g | | コレステロール | 11 | 0 | 11 | mg | | 脂質 | 9.3 | 1.6 | 7.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 12.7 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 32.7 | -30.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 41.3 | -22.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 30.8 | -28.7 | g | | ナトリウム | 710 | 6600 | -5890 | mg | | カリウム | 200 | 5200 | -5000 | mg | | カルシウム | 28 | 780 | -752 | mg | | マグネシウム | 19 | 1100 | -1081 | mg | | リン | 69 | 350 | -281 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.32 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 7700 | -6850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 93 | -88 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 7800 | -6800 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 650 | -563 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 660 | -655 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.39 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.83 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 14 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 440 | -431 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.46 | -0.22 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 16.8 | -15 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |