菓子パン類 カレーパン 具のみ と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみと（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 15.5 | 49 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 4.3 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 5.4 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 0.2 | 8.5 | g | | コレステロール | 11 | 0 | 11 | mg | | 脂質 | 9.3 | 0.5 | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 0.4 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | 0.4 | 16.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 0 | 17.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 39.1 | -36.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 46 | -27.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 28.4 | -26.3 | g | | ナトリウム | 710 | 4300 | -3590 | mg | | カリウム | 200 | 8200 | -8000 | mg | | カルシウム | 28 | 940 | -912 | mg | | マグネシウム | 19 | 720 | -701 | mg | | リン | 69 | 300 | -231 | mg | | 鉄 | 0.7 | 8.6 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.34 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 4 | 230000 | -229996 | μg | | セレン | 6 | 2 | 4 | μg | | クロム | 5 | 33 | -28 | μg | | モリブデン | 8 | 14 | -6 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 61 | 789 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 61 | 939 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 5 | 82 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 91 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 2.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 17 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.09 | 0.15 | mg | | ビオチン | 2.3 | 12 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 10.9 | -9.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |