菓子パン類 カレーパン 具のみ とかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみとかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 83.5 | -19 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | | 4.5 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 3.3 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | | 8.7 | g | | コレステロール | 11 | 0 | 11 | mg | | 脂質 | 9.3 | 0.1 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 3.1 | 14.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 4 | -1.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 7.1 | 11.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 6 | -3.9 | g | | ナトリウム | 710 | 1500 | -790 | mg | | カリウム | 200 | 540 | -340 | mg | | カルシウム | 28 | 280 | -252 | mg | | マグネシウム | 19 | 65 | -46 | mg | | リン | 69 | 81 | -12 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.4 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 1600 | -750 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 37 | -32 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 1600 | -600 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 140 | -53 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 260 | -255 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.8 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 5.4 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 81 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.73 | -0.49 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 49 | -49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 3.8 | -2 | g | | 備考 | | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |