菓子パン類 カレーパン 具のみ とチアシード 乾の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 6.5 | 58 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 18 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 19.4 | -14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 32.7 | -24 | g | | コレステロール | 11 | 1 | 10 | mg | | 脂質 | 9.3 | 33.9 | -24.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 0.9 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | 0.9 | 15.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 0 | 17.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 36.9 | -34.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 34.5 | -15.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.1 | 4.7 | -2.6 | g | | ナトリウム | 710 | 0 | 710 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 28 | 570 | -542 | mg | | マグネシウム | 19 | 360 | -341 | mg | | リン | 69 | 820 | -751 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.9 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.79 | -1.72 | mg | | マンガン | 0.28 | 4.8 | -4.52 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 6 | 11 | -5 | μg | | クロム | 5 | 8 | -3 | μg | | モリブデン | 8 | 44 | -36 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 3 | 847 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 3 | 997 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 0 | 87 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 14 | -13.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.97 | -0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9.8 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 15 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 84 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.53 | -0.29 | mg | | ビオチン | 2.3 | 24 | -21.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |