菓子パン類 カレーパン 具のみ とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 12 | 52.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 19.7 | -15.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 23.2 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 1 | 7.7 | g | | コレステロール | 11 | 0 | 11 | mg | | 脂質 | 9.3 | 1.5 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 45.2 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | 41.1 | -24.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 47.9 | -30.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 16.7 | -14.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 60.7 | -41.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.7 | -0.6 | g | | ナトリウム | 710 | Tr | 710 | mg | | カリウム | 200 | 1000 | -800 | mg | | カルシウム | 28 | 57 | -29 | mg | | マグネシウム | 19 | 100 | -81 | mg | | リン | 69 | 430 | -361 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.8 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.95 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.57 | -1.29 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 6 | 54 | -48 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 8 | 180 | -172 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 29 | 821 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 2 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 30 | 970 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 3 | 84 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 5.2 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 17 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.52 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 5.3 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.55 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 77 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.58 | -1.34 | mg | | ビオチン | 2.3 | 23 | -20.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |