菓子パン類 カレーパン 具のみ とキヌア 玄穀の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 12.2 | 52.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 9.7 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 13.4 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 2.7 | 6 | g | | コレステロール | 11 | 0 | 11 | mg | | 脂質 | 9.3 | 3.2 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 60.7 | -43 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | 55.4 | -38.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 67.1 | -49.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 6.2 | -3.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 69 | -50.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | ナトリウム | 710 | 35 | 675 | mg | | カリウム | 200 | 580 | -380 | mg | | カルシウム | 28 | 46 | -18 | mg | | マグネシウム | 19 | 180 | -161 | mg | | リン | 69 | 410 | -341 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.47 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.45 | -2.17 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 6 | 3 | 3 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 8 | 23 | -15 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 11 | 839 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 12 | 988 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 1 | 86 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.45 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 4 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 190 | -181 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.95 | -0.71 | mg | | ビオチン | 2.3 | 23 | -20.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |