菓子パン類 カレーパン 具のみ と魚類 うなぎ かば焼の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみと魚類 うなぎ かば焼の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 魚類 うなぎ かば焼 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 50.5 | 14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | | 4.5 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 23 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 19.4 | -10.7 | g | | コレステロール | 11 | 230 | -219 | mg | | 脂質 | 9.3 | 21 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 4.7 | 12.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 3.1 | 15.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.4 | -0.3 | g | | ナトリウム | 710 | 510 | 200 | mg | | カリウム | 200 | 300 | -100 | mg | | カルシウム | 28 | 150 | -122 | mg | | マグネシウム | 19 | 15 | 4 | mg | | リン | 69 | 300 | -231 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.28 | | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 4 | 77 | -73 | μg | | セレン | 6 | 42 | -36 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 8 | 2 | 6 | μg | | レチノール | 2 | 1500 | -1498 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 0 | 850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 1500 | -1413 | μg | | ビタミンD | 0 | 19 | -19 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.9 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.75 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.74 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.1 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 7.1 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 13 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.29 | -1.05 | mg | | ビオチン | 2.3 | 10 | -7.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |