菓子パン類 カレーパン 具のみ と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみと魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 33.5 | 31 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | | 4.5 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 31.4 | -26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 12.1 | -3.4 | g | | コレステロール | 11 | 76 | -65 | mg | | 脂質 | 9.3 | 15.7 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 19.9 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 16.3 | 2.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.1 | -1 | g | | ナトリウム | 710 | 670 | 40 | mg | | カリウム | 200 | 290 | -90 | mg | | カルシウム | 28 | 240 | -212 | mg | | マグネシウム | 19 | 54 | -35 | mg | | リン | 69 | 360 | -291 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.11 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 2 | 16 | -14 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 0 | 850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 16 | 71 | μg | | ビタミンD | 0 | 53 | -53 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | Tr | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.5 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 8.9 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 15 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.37 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 14 | -13.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 19 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.41 | -1.17 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |