菓子パン類 カレーパン 具のみ と魚類 （いわし類） たたみいわしの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 具のみと魚類 （いわし類） たたみいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 10.7 | 53.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 60 | -55.5 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 75.1 | -69.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 4.5 | 4.2 | g | | コレステロール | 11 | 710 | -699 | mg | | 脂質 | 9.3 | 5.6 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 0.7 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | 0.6 | 16.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 16.9 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.8 | 0.7 | 18.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 7.9 | -5.8 | g | | ナトリウム | 710 | 850 | -140 | mg | | カリウム | 200 | 790 | -590 | mg | | カルシウム | 28 | 970 | -942 | mg | | マグネシウム | 19 | 190 | -171 | mg | | リン | 69 | 1400 | -1331 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 6.6 | -5.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.28 | | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 2 | 410 | -408 | μg | | α-カロテン | 340 | 0 | 340 | μg | | β-カロテン | 850 | 0 | 850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 410 | -323 | μg | | ビタミンD | 0 | 50 | -50 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 8.2 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 23 | -21 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 16 | -15.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 300 | -291 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 2.95 | -2.71 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | 備考 | | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |