菓子パン類 カレーパン 皮のみ とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 6.5 | 24.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | | 6.2 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 9.2 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | | 21.2 | g | | コレステロール | 14 | Tr | 14 | mg | | 脂質 | 22.4 | 3.2 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | | 38.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | | 35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 4.2 | 35 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 51.8 | -50.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 56 | -17.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 25.2 | -24 | g | | ナトリウム | 390 | 1800 | -1410 | mg | | カリウム | 100 | 6400 | -6300 | mg | | カルシウム | 23 | 1000 | -977 | mg | | マグネシウム | 16 | 640 | -624 | mg | | リン | 100 | 93 | 7 | mg | | 鉄 | 0.7 | 58 | -57.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.82 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | 3 | 45000 | -44997 | μg | | セレン | 18 | 7 | 11 | μg | | クロム | 2 | 26 | -24 | μg | | モリブデン | 13 | 17 | -4 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 4400 | -4390 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 4400 | -4389 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 360 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 580 | -571 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.42 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.4 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 93 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.3 | -0.04 | mg | | ビオチン | 3.7 | 17 | -13.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 4.7 | -3.7 | g | | 備考 | | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |