菓子パン類 カレーパン 皮のみ とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 2.3 | 28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 32 | -25.8 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 41.4 | -34.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 2.2 | 19 | g | | コレステロール | 14 | 22 | -8 | mg | | 脂質 | 22.4 | 3.7 | 18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 1.9 | 36.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 1.7 | 33.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 19.2 | 20 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 36 | -34.7 | g | | 糖アルコール | 0 | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 44.3 | -5.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 8.3 | -7.1 | g | | ナトリウム | 390 | 530 | -140 | mg | | カリウム | 100 | 2400 | -2300 | mg | | カルシウム | 23 | 280 | -257 | mg | | マグネシウム | 16 | 300 | -284 | mg | | リン | 100 | 700 | -600 | mg | | 鉄 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.28 | 3.72 | -3.44 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2100 | -2097 | μg | | セレン | 18 | 9 | 9 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 13 | 220 | -207 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | 4100 | -4098 | μg | | β-カロテン | 10 | 25000 | -24990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 980 | -979 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 27000 | -26989 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2300 | -2290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 4.6 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 390 | -381 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.69 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 2.33 | -2.15 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 20 | -17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 1900 | -1879 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.18 | -0.92 | mg | | ビオチン | 3.7 | 47 | -43.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |