菓子パン類 カレーパン 皮のみ とあまのり ほしのりの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 8.4 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 30.7 | -24.5 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 39.4 | -32.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 2.2 | 19 | g | | コレステロール | 14 | 21 | -7 | mg | | 脂質 | 22.4 | 3.7 | 18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 0.5 | 38 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 0.4 | 34.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 17.7 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 31.2 | -29.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 38.7 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 9.8 | -8.6 | g | | ナトリウム | 390 | 610 | -220 | mg | | カリウム | 100 | 3100 | -3000 | mg | | カルシウム | 23 | 140 | -117 | mg | | マグネシウム | 16 | 340 | -324 | mg | | リン | 100 | 690 | -590 | mg | | 鉄 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.62 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.51 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1400 | -1397 | μg | | セレン | 18 | 7 | 11 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 13 | 93 | -80 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | 8800 | -8798 | μg | | β-カロテン | 10 | 38000 | -37990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1900 | -1899 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 43000 | -42989 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 3600 | -3590 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 4.3 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 2600 | -2591 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 1.21 | -1.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 2.68 | -2.5 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 20 | -17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 78 | -77.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 1200 | -1179 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.93 | -0.67 | mg | | ビオチン | 3.7 | 41 | -37.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |