菓子パン類 カレーパン 皮のみ と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 76.2 | -45.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 1.2 | 5 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 1.9 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 0.2 | 21 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 22.4 | 0.3 | 22.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 17 | 21.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 15.9 | 19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 17.6 | 21.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 3.5 | -2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 20.6 | 17.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 390 | 1 | 389 | mg | | カリウム | 100 | 450 | -350 | mg | | カルシウム | 23 | 15 | 8 | mg | | マグネシウム | 16 | 25 | -9 | mg | | リン | 100 | 43 | 57 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.13 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 13 | 5 | 8 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | 17 | -15 | μg | | β-カロテン | 10 | 3900 | -3890 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 90 | -89 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 4000 | -3989 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 330 | -320 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 4.9 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 25 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 42 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.62 | -0.36 | mg | | ビオチン | 3.7 | 1.7 | 2 | μg | | ビタミンC | 0 | 43 | -43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |