菓子パン類 カレーパン 皮のみ とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 67.1 | -36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 11.1 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 13 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 7.2 | 14 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 22.4 | 7.6 | 14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 5.3 | 33.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 4.9 | 30.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 5.6 | 33.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 7.3 | -6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 10.6 | 27.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 390 | 5 | 385 | mg | | カリウム | 100 | 650 | -550 | mg | | カルシウム | 23 | 76 | -53 | mg | | マグネシウム | 16 | 76 | -60 | mg | | リン | 100 | 190 | -90 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.42 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.12 | -0.84 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2 | 1 | μg | | セレン | 18 | 2 | 16 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 13 | 190 | -177 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | 22 | -20 | μg | | β-カロテン | 10 | 170 | -160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 180 | -169 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 15 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 1.2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 8.2 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 3.8 | -3.3 | mg | | ビタミンK | 9 | 28 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 310 | -289 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.51 | -0.25 | mg | | ビオチン | 3.7 | 9.2 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |