菓子パン類 カレーパン 皮のみ とチアシード 乾の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 6.5 | 24.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 18 | -11.8 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 19.4 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 32.7 | -11.5 | g | | コレステロール | 14 | 1 | 13 | mg | | 脂質 | 22.4 | 33.9 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 0.9 | 37.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 0.9 | 34.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 0 | 39.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 36.9 | -35.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 34.5 | 3.9 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.7 | -3.5 | g | | ナトリウム | 390 | 0 | 390 | mg | | カリウム | 100 | 760 | -660 | mg | | カルシウム | 23 | 570 | -547 | mg | | マグネシウム | 16 | 360 | -344 | mg | | リン | 100 | 820 | -720 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.79 | -1.71 | mg | | マンガン | 0.28 | 4.8 | -4.52 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 18 | 11 | 7 | μg | | クロム | 2 | 8 | -6 | μg | | モリブデン | 13 | 44 | -31 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 10 | 3 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 3 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.3 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 14 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.97 | -0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.25 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9.8 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 15 | -12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 84 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.53 | -0.27 | mg | | ビオチン | 3.7 | 24 | -20.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |