菓子パン類 カレーパン 皮のみ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 2.5 | 28.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 20.8 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 23.4 | -16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 19.3 | 1.9 | g | | コレステロール | 14 | 420 | -406 | mg | | 脂質 | 22.4 | 21.9 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 31.1 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 29.3 | 6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 39.7 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 5.1 | -3.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 39.7 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 12.3 | -11.1 | g | | ナトリウム | 390 | 3600 | -3210 | mg | | カリウム | 100 | 490 | -390 | mg | | カルシウム | 23 | 390 | -367 | mg | | マグネシウム | 16 | 120 | -104 | mg | | リン | 100 | 490 | -390 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.5 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.71 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | 3 | 86 | -83 | μg | | セレン | 18 | 15 | 3 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 13 | 29 | -16 | μg | | レチノール | 9 | 100 | -91 | μg | | α-カロテン | 2 | 540 | -538 | μg | | β-カロテン | 10 | 2300 | -2290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 3100 | -3089 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 360 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 2.5 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 5.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 9 | 220 | -211 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.48 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.1 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 8.7 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 170 | -149 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.47 | -0.21 | mg | | ビオチン | 3.7 | 6 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 9.2 | -8.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |