菓子パン類 カレーパン 皮のみ とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 2.3 | 28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 10.8 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 13.8 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 2.8 | 18.4 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 22.4 | 4.4 | 18 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | | 38.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | | 35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 46.7 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 28 | -26.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 70.2 | -31.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 8.6 | -7.4 | g | | ナトリウム | 390 | 230 | 160 | mg | | カリウム | 100 | 2300 | -2200 | mg | | カルシウム | 23 | 1200 | -1177 | mg | | マグネシウム | 16 | 210 | -194 | mg | | リン | 100 | 270 | -170 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.75 | -2.47 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 18 | 9 | 9 | μg | | クロム | 2 | 12 | -10 | μg | | モリブデン | 13 | 130 | -117 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | 24 | -22 | μg | | β-カロテン | 10 | 10000 | -9990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 110 | -109 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 10000 | -9989 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 860 | -850 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 9.4 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 1 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 1500 | -1491 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.8 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 6 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 10 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.75 | -0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 820 | -799 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.31 | -1.05 | mg | | ビオチン | 3.7 | 20 | -16.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |