菓子パン類 カレーパン 皮のみ とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 0.5 | 30.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 5.8 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 6.9 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 32.8 | -11.6 | g | | コレステロール | 14 | 19 | -5 | mg | | 脂質 | 22.4 | 34.1 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 59.3 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 56.5 | -21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 53.9 | -14.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 3.9 | -2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 55.8 | -17.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.8 | -0.6 | g | | ナトリウム | 390 | 64 | 326 | mg | | カリウム | 100 | 440 | -340 | mg | | カルシウム | 23 | 240 | -217 | mg | | マグネシウム | 16 | 74 | -58 | mg | | リン | 100 | 240 | -140 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.41 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 3 | 19 | -16 | μg | | セレン | 18 | 6 | 12 | μg | | クロム | 2 | 24 | -22 | μg | | モリブデン | 13 | 11 | 2 | μg | | レチノール | 9 | 63 | -54 | μg | | α-カロテン | 2 | 4 | -2 | μg | | β-カロテン | 10 | 35 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 37 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 66 | -56 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 6.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 9 | 6 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.41 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 2.8 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 18 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.56 | -1.3 | mg | | ビオチン | 3.7 | 7.6 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |