菓子パン類 カレーパン 皮のみ とライむぎ 全粒粉の栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみとライむぎ 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | ライむぎ 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 12.5 | 18.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 10.8 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 12.7 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 2 | 19.2 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 22.4 | 2.7 | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 61.2 | -22.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 55.7 | -20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 60 | -20.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 13.3 | -12 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 70.7 | -32.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 390 | 1 | 389 | mg | | カリウム | 100 | 400 | -300 | mg | | カルシウム | 23 | 31 | -8 | mg | | マグネシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | リン | 100 | 290 | -190 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.44 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.15 | -1.87 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 18 | 2 | 16 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 13 | 65 | -52 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.47 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.2 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 65 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.87 | -0.61 | mg | | ビオチン | 3.7 | 9.5 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | 別名：黒麦（くろむぎ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |