菓子パン類 カレーパン 皮のみ と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮のみと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 差 | 単位 | | 水分 | 30.8 | 45.7 | -14.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 27 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 30.5 | -23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.2 | 13.5 | 7.7 | g | | コレステロール | 14 | 510 | -496 | mg | | 脂質 | 22.4 | 17.4 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.5 | 0.9 | 37.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 35.3 | 0.8 | 34.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.2 | 8.4 | 30.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 0.9 | 37.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.5 | -4.3 | g | | ナトリウム | 390 | 1900 | -1510 | mg | | カリウム | 100 | 180 | -80 | mg | | カルシウム | 23 | 62 | -39 | mg | | マグネシウム | 16 | 80 | -64 | mg | | リン | 100 | 490 | -390 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.73 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 9 | 670 | -661 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 670 | -660 | μg | | ビタミンD | 0 | 47 | -47 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 11 | -8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | Tr | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.42 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.61 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 6 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 54 | -53.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 160 | -139 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 2.4 | -2.14 | mg | | ビオチン | 3.7 | | 3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 4.8 | -3.8 | g | | 備考 | | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |