菓子パン類 カレーパン 皮及び具 とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
菓子パン類 カレーパン 皮及び具とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 41.3 | 7.2 | 34.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 12.7 | -7 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 16.7 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.3 | 0.5 | 16.8 | g | | コレステロール | 13 | 1 | 12 | mg | | 脂質 | 18.3 | 1.2 | 17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 32 | | 32 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.5 | | 29.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.5 | 20.3 | 12.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 31.7 | -30.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 47.4 | -15.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.5 | 27.5 | -26 | g | | ナトリウム | 490 | 3900 | -3410 | mg | | カリウム | 130 | 7400 | -7270 | mg | | カルシウム | 24 | 960 | -936 | mg | | マグネシウム | 17 | 620 | -603 | mg | | リン | 91 | 330 | -239 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.4 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.2 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.59 | -1.31 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 110 | 0 | 110 | μg | | β-カロテン | 270 | 8400 | -8130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 97 | -95 | μg | | β-カロテン当量 | 320 | 8500 | -8180 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 710 | -676 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 2.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 8 | 1800 | -1792 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.62 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.5 | -1.35 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9.5 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 14 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 17 | 510 | -493 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.48 | -0.22 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 9.9 | -8.7 | g | | 備考 | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |