菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼きの栄養素を比較
菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りと魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 37.4 | 65.3 | -27.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 21.5 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 25.9 | -19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 5.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 17 | 94 | -77 | mg | | 脂質 | 3.5 | 6.4 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.6 | 0.1 | 53.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.3 | 0.1 | 50.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.6 | 6.3 | 44.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.9 | 0.1 | 51.8 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | ナトリウム | 110 | 180 | -70 | mg | | カリウム | 64 | 470 | -406 | mg | | カルシウム | 30 | 100 | -70 | mg | | マグネシウム | 15 | 44 | -29 | mg | | リン | 55 | 320 | -265 | mg | | 鉄 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.01 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 2 | 27 | -25 | μg | | セレン | 13 | 78 | -65 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 21 | 0 | 21 | μg | | レチノール | 10 | 8 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 12 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 7.1 | -7 | μg | | 葉酸 | 27 | 5 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.47 | -0.12 | mg | | ビオチン | 3.3 | 5.3 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 備考 | ミニあんパン
小豆つぶしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 別名： あじ
内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |