菓子パン類 揚げパン とごま いりの栄養素を比較
菓子パン類 揚げパンとごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 揚げパン | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 1.6 | 26.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 19.6 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 20.3 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 | 51.6 | -33.8 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 18.7 | 54.2 | -35.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 9.3 | 34.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 12.6 | -10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.5 | 18.5 | 25 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.4 | -4 | g | | ナトリウム | 450 | 2 | 448 | mg | | カリウム | 110 | 410 | -300 | mg | | カルシウム | 42 | 1200 | -1158 | mg | | マグネシウム | 19 | 360 | -341 | mg | | リン | 86 | 560 | -474 | mg | | 鉄 | 0.6 | 9.9 | -9.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.9 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.68 | -1.59 | mg | | マンガン | 0.29 | 2.52 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | 22 | Tr | 22 | μg | | セレン | 13 | 27 | -14 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 11 | 110 | -99 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 7 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 23 | -18.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.49 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.3 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 11 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.64 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 33 | 150 | -117 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.51 | -0.19 | mg | | ビオチン | 4 | 15 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 揚げパン部分のみ | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |