菓子パン類 揚げパン とくるみ いりの栄養素を比較
菓子パン類 揚げパンとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 揚げパン | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 3.1 | 24.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 13.4 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 14.6 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 | 70.5 | -52.7 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 18.7 | 68.8 | -50.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.8 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 3.7 | 40.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 7.5 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.5 | 11.7 | 31.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 450 | 4 | 446 | mg | | カリウム | 110 | 540 | -430 | mg | | カルシウム | 42 | 85 | -43 | mg | | マグネシウム | 19 | 150 | -131 | mg | | リン | 86 | 280 | -194 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.21 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.29 | 3.44 | -3.15 | mg | | ヨウ素 | 22 | | 22 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 23 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.2 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 24 | -19.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.26 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 4.4 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.49 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 33 | 91 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.67 | -0.35 | mg | | ビオチン | 4 | | 4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 揚げパン部分のみ | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |