菓子パン類 揚げパン とえごま 乾の栄養素を比較
菓子パン類 揚げパンとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 揚げパン | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 5.6 | 22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 16.9 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 17.7 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 | 40.6 | -22.8 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 18.7 | 43.4 | -24.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.4 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 12.2 | 31.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 20.8 | -19 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.5 | 29.4 | 14.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.9 | -2.5 | g | | ナトリウム | 450 | 2 | 448 | mg | | カリウム | 110 | 590 | -480 | mg | | カルシウム | 42 | 390 | -348 | mg | | マグネシウム | 19 | 230 | -211 | mg | | リン | 86 | 550 | -464 | mg | | 鉄 | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.93 | -1.84 | mg | | マンガン | 0.29 | 3.09 | -2.8 | mg | | ヨウ素 | 22 | Tr | 22 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 11 | 48 | -37 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 23 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 24 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.3 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 24 | -19.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.54 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.29 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 7.6 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 12 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 33 | 59 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.65 | -1.33 | mg | | ビオチン | 4 | 35 | -31 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 揚げパン部分のみ | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |