菓子パン類 揚げパン と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
菓子パン類 揚げパンと大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 揚げパン | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 24.4 | 3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | | 7.5 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 18.6 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 | 6.1 | 11.7 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 18.7 | 8.1 | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 25.9 | 17.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 7.6 | -5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.5 | 31.5 | 12 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 17.4 | -16 | g | | ナトリウム | 450 | 5600 | -5150 | mg | | カリウム | 110 | 1000 | -890 | mg | | カルシウム | 42 | 110 | -68 | mg | | マグネシウム | 19 | 140 | -121 | mg | | リン | 86 | 330 | -244 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.8 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.29 | 1.7 | -1.41 | mg | | ヨウ素 | 22 | 1 | 21 | μg | | セレン | 13 | 14 | -1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 11 | 110 | -99 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 7.6 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.04 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.35 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.1 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 7.2 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 33 | 39 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.81 | -0.49 | mg | | ビオチン | 4 | 19 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 14.2 | -13.1 | g | | 備考 | 揚げパン部分のみ | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |