菓子パン類 揚げパン と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
菓子パン類 揚げパンと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 揚げパン | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 2.5 | 25.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 20.8 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 23.4 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 | 19.3 | -1.5 | g | | コレステロール | 3 | 420 | -417 | mg | | 脂質 | 18.7 | 21.9 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 39.7 | 4.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 5.1 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.5 | 39.7 | 3.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 12.3 | -10.9 | g | | ナトリウム | 450 | 3600 | -3150 | mg | | カリウム | 110 | 490 | -380 | mg | | カルシウム | 42 | 390 | -348 | mg | | マグネシウム | 19 | 120 | -101 | mg | | リン | 86 | 490 | -404 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.47 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.71 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 22 | 86 | -64 | μg | | セレン | 13 | 15 | -2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 11 | 29 | -18 | μg | | レチノール | 1 | 100 | -99 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 3 | 2300 | -2297 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3100 | -3097 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 360 | -358 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 2.5 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 5.1 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.29 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.48 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.1 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 8.7 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 33 | 170 | -137 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.47 | -0.15 | mg | | ビオチン | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 9.2 | -8.1 | g | | 備考 | 揚げパン部分のみ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |