菓子パン類 揚げパン と米 ［水稲穀粒］ 赤米の栄養素を比較
菓子パン類 揚げパンと米 ［水稲穀粒］ 赤米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 揚げパン | 米 ［水稲穀粒］ 赤米 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.7 | 14.6 | 13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | | 7.5 | g | | たんぱく質 | 8.7 | 8.5 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 | | 17.8 | g | | コレステロール | 3 | | 3 | mg | | 脂質 | 18.7 | 3.3 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.6 | -71.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 65.2 | -65.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 | 65.4 | -21.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 6.5 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.5 | 71.9 | -28.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.4 | 0 | g | | ナトリウム | 450 | 2 | 448 | mg | | カリウム | 110 | 290 | -180 | mg | | カルシウム | 42 | 12 | 30 | mg | | マグネシウム | 19 | 130 | -111 | mg | | リン | 86 | 350 | -264 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.29 | 2.5 | -2.21 | mg | | ヨウ素 | 22 | Tr | 22 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 11 | 55 | -44 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.5 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.38 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.5 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 6.9 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 33 | 30 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.17 | -0.85 | mg | | ビオチン | 4 | 5.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 揚げパン部分のみ | ポリフェノール：0.4ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |