和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入りと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 40.5 | 8.3 | 32.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 6.3 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 4 | 7.9 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.8 | | 54.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | | 50.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 29.6 | 23.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 34.2 | -32.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 62.1 | -7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 21.2 | -20.8 | g | | ナトリウム | 18 | 3000 | -2982 | mg | | カリウム | 88 | 5700 | -5612 | mg | | カルシウム | 15 | 750 | -735 | mg | | マグネシウム | 15 | 660 | -645 | mg | | リン | 50 | 320 | -270 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.3 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.22 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 400 | 1200 | -800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | 400 | 1200 | -800 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 98 | -64 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 26 | 170 | -144 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.32 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 42 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.13 | 0.12 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |