和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入りとブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.5 | 85.3 | -44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 4 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 4 | 5.7 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.8 | 2.4 | 52.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 2.4 | 48.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 8.4 | 44.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | | 1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 7 | 47.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 18 | 8 | 10 | mg | | カリウム | 88 | 500 | -412 | mg | | カルシウム | 15 | 54 | -39 | mg | | マグネシウム | 15 | 32 | -17 | mg | | リン | 50 | 120 | -70 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.3 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 28 | 13 | 15 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 400 | 990 | -590 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 400 | 1000 | -600 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 83 | -49 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | ビタミンK | 26 | 220 | -194 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 160 | -150 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.31 | -1.06 | mg | | ビオチン | 0.7 | 14 | -13.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 140 | -140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | Tr | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |