和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入りとえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.5 | 72.1 | -31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 9.8 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 4 | 11.5 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 5.8 | -5.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 6.1 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.8 | 4.6 | 50.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 4.3 | 46.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 6.2 | 47.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 4.6 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 8.9 | 45.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | ナトリウム | 18 | 2 | 16 | mg | | カリウム | 88 | 490 | -402 | mg | | カルシウム | 15 | 76 | -61 | mg | | マグネシウム | 15 | 72 | -57 | mg | | リン | 50 | 170 | -120 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.36 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.74 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | 400 | 260 | 140 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 400 | 290 | 110 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 24 | 10 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5.8 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 26 | 33 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.5 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 260 | -250 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.45 | -0.2 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |