和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入りと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 40.5 | 2.5 | 38 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 20.8 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 4 | 23.4 | -19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 19.3 | -18.9 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.5 | 21.9 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.8 | 31.1 | 23.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 29.3 | 21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 39.7 | 13.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 39.7 | 14.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.3 | -11.9 | g | | ナトリウム | 18 | 3600 | -3582 | mg | | カリウム | 88 | 490 | -402 | mg | | カルシウム | 15 | 390 | -375 | mg | | マグネシウム | 15 | 120 | -105 | mg | | リン | 50 | 490 | -440 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.47 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.71 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 28 | 29 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 400 | 2300 | -1900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 400 | 3100 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 360 | -326 | μg | | ビタミンD | | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5.1 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 26 | 220 | -194 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 4.1 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.7 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 170 | -160 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.47 | -0.22 | mg | | ビオチン | 0.7 | 6 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |