和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入りと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.5 | 65.2 | -24.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 21 | -17.5 | g | | たんぱく質 | 4 | 24 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 0.5 | 4.7 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.8 | 0.4 | 54.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 50.8 | 0.4 | 50.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 5.2 | 48.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 0.4 | 54.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 5.7 | -5.3 | g | | ナトリウム | 18 | 1800 | -1782 | mg | | カリウム | 88 | 300 | -212 | mg | | カルシウム | 15 | 24 | -9 | mg | | マグネシウム | 15 | 13 | 2 | mg | | リン | 50 | 390 | -340 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.1 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.04 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 130 | -130 | μg | | セレン | 1 | 130 | -129 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 28 | Tr | 28 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 400 | 0 | 400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 400 | 0 | 400 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 24 | 10 | μg | | ビタミンD | | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 7.1 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 26 | Tr | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.71 | -0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 50 | -49.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 54 | -52.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 10 | 52 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 3.68 | -3.43 | mg | | ビオチン | 0.7 | 18 | -17.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 4.6 | -4.6 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |