果実菓子類 マロングラッセ とあしたば 茎葉 生の栄養素を比較
果実菓子類 マロングラッセとあしたば 茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 果実菓子類 マロングラッセ | あしたば 茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 88.6 | -67.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 3.3 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.1 | | 79.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75 | | 75 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 77.6 | 2 | 75.6 | g | | 食物繊維総量 | | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.4 | 6.7 | 70.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 28 | 60 | -32 | mg | | カリウム | 60 | 540 | -480 | mg | | カルシウム | 8 | 65 | -57 | mg | | マグネシウム | | 26 | -26 | mg | | リン | 20 | 65 | -45 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | | 0.6 | -0.6 | mg | | 銅 | | 0.16 | -0.16 | mg | | マンガン | | 1.05 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5300 | -5300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 5300 | -5290 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 440 | -439 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.4 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 500 | -500 | μg | | ビタミンB1 | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 100 | -100 | μg | | パントテン酸 | | 0.92 | -0.92 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 41 | -41 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： あしたぐさ、はちじょうそう
廃棄部位： 基部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |