チョコレート類 ミルクチョコレート と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
チョコレート類 ミルクチョコレートと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ミルクチョコレート | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 9.5 | -9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 9.3 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 14.2 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.8 | 1.1 | 31.7 | g | | コレステロール | 19 | 0 | 19 | mg | | 脂質 | 34.1 | 2.1 | 32 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.3 | 29.2 | 30.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.5 | 29.2 | 27.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.9 | 47.8 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 21.7 | -17.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.8 | 67.3 | -11.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.9 | -5.1 | g | | ナトリウム | 64 | 120 | -56 | mg | | カリウム | 440 | 3200 | -2760 | mg | | カルシウム | 240 | 110 | 130 | mg | | マグネシウム | 74 | 180 | -106 | mg | | リン | 240 | 300 | -60 | mg | | 鉄 | 2.4 | 4.2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.82 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.22 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 19 | 4 | 15 | μg | | セレン | 6 | 16 | -10 | μg | | クロム | 24 | 11 | 13 | μg | | モリブデン | 11 | 29 | -18 | μg | | レチノール | 63 | 0 | 63 | μg | | α-カロテン | 4 | 17 | -13 | μg | | β-カロテン | 35 | 2600 | -2565 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 2600 | -2563 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 220 | -154 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 18 | -17.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 1.8 | 4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ビタミンK | 6 | 31 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.68 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.3 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 14 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.95 | -0.84 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 120 | -102 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 1.08 | 0.48 | mg | | ビオチン | 7.6 | 43 | -35.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |