チョコレート類 ミルクチョコレート と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
チョコレート類 ミルクチョコレートと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 17.8 | -12 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 20.2 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.8 | 2.7 | 30.1 | g | | コレステロール | 19 | 64 | -45 | mg | | 脂質 | 34.1 | 3.7 | 30.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.3 | 29.7 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.5 | 27.9 | 28.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.9 | 37.2 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 3.5 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.8 | 37.1 | 18.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 灰分 | 1.8 | 35.6 | -33.8 | g | | ナトリウム | 64 | 13000 | -12936 | mg | | カリウム | 440 | 560 | -120 | mg | | カルシウム | 240 | 72 | 168 | mg | | マグネシウム | 74 | 55 | 19 | mg | | リン | 240 | 230 | 10 | mg | | 鉄 | 2.4 | 2.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.27 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 19 | 3700 | -3681 | μg | | セレン | 6 | 27 | -21 | μg | | クロム | 24 | 2 | 22 | μg | | モリブデン | 11 | 12 | -1 | μg | | レチノール | 63 | 10 | 53 | μg | | α-カロテン | 4 | 190 | -186 | μg | | β-カロテン | 35 | 1200 | -1165 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 2100 | -2063 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 180 | -114 | μg | | ビタミンD | 1 | 8.3 | -7.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 0.1 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 6 | 100 | -94 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.16 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.29 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 9.3 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 18 | 140 | -122 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 0.93 | 0.63 | mg | | ビオチン | 7.6 | 4.7 | 2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 33.8 | -33.6 | g | | 備考 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |