チョコレート類 ミルクチョコレート と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
チョコレート類 ミルクチョコレートと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 0.5 | 57.9 | -57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 13.5 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 15.2 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.8 | 14.8 | 18 | g | | コレステロール | 19 | 85 | -66 | mg | | 脂質 | 34.1 | 15.2 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.3 | 11.5 | 47.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.5 | 10.8 | 45.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.9 | 9.1 | 44.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 1.9 | 2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 55.8 | 9.3 | 46.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 64 | 720 | -656 | mg | | カリウム | 440 | 260 | 180 | mg | | カルシウム | 240 | 33 | 207 | mg | | マグネシウム | 74 | 25 | 49 | mg | | リン | 240 | 170 | 70 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.1 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.55 | 0.07 | 0.48 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.21 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 19 | 38 | -19 | μg | | セレン | 6 | 16 | -10 | μg | | クロム | 24 | 4 | 20 | μg | | モリブデン | 11 | 12 | -1 | μg | | レチノール | 63 | 38 | 25 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 35 | 5 | 30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 6 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 38 | 28 | μg | | ビタミンD | 1 | 0.4 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.5 | 0.5 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 47 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.11 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.18 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 3.8 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 6.7 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 18 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 0.74 | 0.82 | mg | | ビオチン | 7.6 | 5.5 | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |