チョコレート類 ホワイトチョコレート とふのり 素干しの栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートとふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 14.7 | -13.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 13.8 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 0.6 | 37.2 | g | | コレステロール | 22 | 24 | -2 | mg | | 脂質 | 39.5 | 1 | 38.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | | 58.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | | 55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 15.1 | 36.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 43.1 | -42.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 57.8 | -6.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 12.7 | -11.1 | g | | ナトリウム | 92 | 2700 | -2608 | mg | | カリウム | 340 | 600 | -260 | mg | | カルシウム | 250 | 330 | -80 | mg | | マグネシウム | 24 | 730 | -706 | mg | | リン | 210 | 130 | 80 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.38 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.65 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 20 | | 20 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 4 | 38 | -34 | μg | | β-カロテン | 38 | 670 | -632 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 700 | -661 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 59 | -9 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 430 | -421 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.61 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 68 | -60 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 0.94 | 0.11 | mg | | ビオチン | 4.4 | | 4.4 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 6.9 | -6.7 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |