チョコレート類 ホワイトチョコレート とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
チョコレート類 ホワイトチョコレートとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 32 | -32 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 41.4 | -34.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.8 | 2.2 | 35.6 | g | | コレステロール | 22 | 22 | 0 | mg | | 脂質 | 39.5 | 3.7 | 35.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.2 | 1.9 | 56.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.4 | 1.7 | 53.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 19.2 | 32.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 36 | -35.4 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 50.9 | 44.3 | 6.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 8.3 | -6.7 | g | | ナトリウム | 92 | 530 | -438 | mg | | カリウム | 340 | 2400 | -2060 | mg | | カルシウム | 250 | 280 | -30 | mg | | マグネシウム | 24 | 300 | -276 | mg | | リン | 210 | 700 | -490 | mg | | 鉄 | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.55 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.02 | 3.72 | -3.7 | mg | | ヨウ素 | 20 | 2100 | -2080 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 8 | 220 | -212 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 4 | 4100 | -4096 | μg | | β-カロテン | 38 | 25000 | -24962 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 27000 | -26961 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 2300 | -2250 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.6 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 390 | -381 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.69 | -0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 2.33 | -1.94 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 20 | -18.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 8 | 1900 | -1892 | μg | | パントテン酸 | 1.05 | 1.18 | -0.13 | mg | | ビオチン | 4.4 | 47 | -42.6 | μg | | ビタミンC | | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 備考 | ポリフェノール： Tr | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |